Cách thực hành lòng biết ơn

Biết ơn luôn là tâm điểm giúp cuộc sống của chúng ta trở nên hài hoà, ý nghĩa và đáng yêu hơn. Thật cần lắm những khoảnh khắc dừng chân, ngược thời gian, dành giờ nghĩ sâu chút những được mất trong đời. Từ đó bạn sẽ tập trung vào những thứ đang sở hữu và cảm thấy mình thật may mắn vì những gì được lãnh nhận.

Tạo hoá dựng nên con người và đặt sống trên quả đất hình tròn. Để có thể đừng tuột khỏi

quỹ đạo này, không thể không nhờ đến những bàn tay dìu dắt và nâng đỡ nhau. Nếu vì lý do nào đó, có ai buông tay, sẽ khiến cho bản thân và chính người đang vịn vào ta cũng hụt hẩng. Mọi vận hành trên quả đất này không ít thì nhiều đều sẽ ảnh hưởng đến ta. Vì lẽ đó, hãy luôn tập quan tâm và cám ơn lẫn nhau. Hy vọng những kinh nghiêm được học hỏi và tích luỹ dưới đây sẽ giúp bạn có thể tăng trưởng hơn lòng biết ơn trong cuộc sống.

NGUYỆN CẦU

Hãy bắt đầu ngày mới với lời tạ ơn. Cảm tạ Chúa vì con vẫn còn có thể hít thở không khí trong lành; vẫn có thể tiếp tục sống để làm những việc mà mình mong muốn; được nhìn thấy những người mà mình thương yêu và nói với họ “tôi yêu bạn”; vẫn còn thời gian để sữa lại những “vết hằn” còn sót lại trước đó. Làm vậy sẽ giúp bạn có được một tinh thần phấn chấn, cảm giác mình luôn được quan tâm và không lẻ loi trong hành trình sống này.

TỎ LỘ LÒNG BIẾT ƠN

Trong đời ngoài cha mẹ, không ai có bổn phận phải làm gì cho ta. Khi tỏ lộ cho ai đó là mình luôn nhớ và biết ơn họ, lòng mình sẽ an bình vô cùng. Mối quan hệ giữa người cho và nhận cũng vì vậy mà gần hơn. Cho nên hãy luôn sống tâm tình biết ơn mỗi phút giây trong đời.

VIẾT NHẬT KÝ

Mỗi tối trước khi lên giường, hãy viết xuống tất cả những gì đã xảy ra, đừng quên viết xuống đôi ba điều tốt đẹp trong ngày. Lúc mà bạn viết ra được, chính là lúc mà hai hàng lệ trên khoé mắt bạn trào tuôn, khuôn mặt sẽ kiều diễm biết bao cùng với nụ cười nở trên môi. Khi ấy, hình ảnh của người mà bạn biết ơn sẽ dần hiện lên rỏ hơn trong tâm trí bạn. Những điều tốt đẹp mà ai đó làm cho, sẽ in trong ký ức mình. Không chỉ giây phút hiện tại, bạn thấy đời đẹp lắm mà cả về sau này nữa. Khi gặp những lênh đênh, lật lại những trang giấy có hương của trao tặng, của khoảnh khắc đuọc cảm thông và ủi an, bạn sẽ như người khát trong sa mạc được ly nước.

Biết ơn, giúp ban và cả người đối diện cảm nhận đươc cuộc sống này vô cùng ý nghĩa và càng trân quý bản thân hơn. Nhưng không chỉ đơn thuần dừng lại thế thôi đâu. Sống tâm tình biết ơn, tự lúc nào đó sẽ biến đổi bạn trở nên một người yêu đời và khát khao trao ra nhiều hơn.

Kinh nghiêm cho thấy khi viết xuống giúp tôi bình tâm và cảm nhận sâu hơn về ý nghĩa và mục đích sống của đời mình. Thêm nữa, cảm xúc khi đặt bút cũng thôi thúc tôi lên tiếng tỏ lộ lòng biết ơn và mối liên hệ với nhau cũng gần hơn. Đặc biệt, tiếng nói của Thiên Chúa trong tôi cũng rõ hơn và tôi biết được, Người vẫn ở đó, bên cạnh tôi, thương yêu tôi.

Chúc bạn một ngày mới thật an yên và cảm nhận được mỗi phút giây qua đi trong đời đều là Hồng Ân.

Hèn Mọn